A melhor fase da sua vida começa agora!
O que te faz sentir melhor? Bem vindo ao time de pessoas que buscam alcançar a performance sem abrir mão daquilo que realmente importa: Um estilo de vida saudável.
- NUTRICIONISTA ESPORTIVO
- NUTRICIONISTA ESPORTIVO
- NUTRICIONISTA ESPORTIVO
PARA QUEM É
PERFORMANCE
Atletas profissionais ou amadores em todas as modalidades esportivas, e que visam atingir o seu melhor desempenho esportivo ou concluírem sua 1ª linha de chegada de forma saudável.
EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA
Praticantes de atividade física em todos os níveis que buscam uma melhor composição corporal, orientação alimentar e indicação de exercícios que contribuirão para otimizar o ganho de massa magra e a perda de gordura.
SAÚDE E BEM ESTAR
Indivíduos que buscam um estilo de vida mais saudável, conhecendo os melhores alimentos e suplementos que trarão longevidade em todas as fases da vida, da adolescência à melhor idade.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO
Bem vindo, aqui você irá conhecer um pouco sobre como é o acompanhamento nutricional comigo.
Em nosso primeiro encontro abordaremos CINCO PILARES de um estilo de vida saudável e com performance.
HISTÓRICO ALIMENTAR
Entender a sua atual situação através de um recordatório alimentar e relacionar com os resultados obtidos até o momento. Aqui se dá início ao processo de produção do seu plano alimentar.
HISTÓRICO DE ATIV. FÍSICA
Compreender a rotina de atividade física atual e indicar ao paciente orientações sobre o tipo de exercício efetivo ao seu emagrecimento, ganho de massa magra ou performance.
AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
Aferir sete regiões do corpo com a fita métrica e obter a sua composição corporal (%BODYFAT) através de um protocolo de 7 dobras usando adipômetro. Relacionar o estado nutricional atual e entender a importância de cada medida aferida.
VISUALIZAR
Propor uma meta a curto prazo (30 dias) e uma meta a longo prazo (6 meses). Traçar um plano de ação e compreender as facilidades e as dificuldades ao longo das metas.
BUSCAR
Propor junto ao paciente o plano alimentar, dando preferência exclusivamente ao seu próprio estilo de vida, relacionando as metas propostas com as futuras escolhas alimentares.
QUAIS SÃO AS MODALIDADES DE CONSULTA
ATENDIMENTO PRESENCIAL
Atendimento presencial no consultório, onde ofereço acompanhamento personalizado e completo para você alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar com toda a atenção e suporte.
ATENDIMENTO ONLINE
Consultas online com a mesma qualidade e dedicação do atendimento presencial. Comodidade e flexibilidade para cuidar da sua saúde, onde quer que você esteja.
Quais diferenciais o Andrew tem a oferecer ao paciente?
Bacharel em Nutrição e Educação Física e com especializações em nutrição esportiva, Andrew acumula, desde 2011, muita experiência na área, possibilitando identificar os erros que impedem o seu paciente de evoluir em sua performance ou alcançar o corpo desejado.
- Orientar de forma objetiva a melhor prescrição da dieta;
- Avaliar a estrutura do treino e identificar excessos ou falta de exercícios específicos;
- Solicitar e Interpretar exames laboratoriais em toda fase do acompanhamento;
- Elaborar um plano alimentar pensando em cada detalhe da rotina do paciente e respeitando as individualidades e preferências;
- Orientação para atletas de todas as modalidades com roteiro alimentar para o dia de prova, durante a prova e pós prova;
- Aplicativo exclusivo para o acesso ao plano alimentar, avaliação, metas, prescrições de suplementos e fórmulas;
- Contato pessoal do whatsapp sempre que precisar enviar dúvidas;
- Formulário prévio para acompanhamento ONLINE (inglês e portugues);
- Flexibilidade de agendamento direto com a secretária;
- Material sempre revisado e acesso liberado ao plano no dia da consulta.
planos de acompanhamento
Orientamos você na escolha do plano mais adequado para seu momento e seus objetivos.
PLANO MENSAL
Você pode realizar sua consulta a cada mês ou sempre que preferir.
*Indicado para atletas que precisam de uma orientação específica e efetiva para sua prova.
- Retorno
- Terá os CINCO pilares de um estilo de vida saudável e com performance completo.
PLANO BIMESTRAL
Consiste em uma consulta mais uma consulta de retorno.
*Indicado para você que tem sua prova alvo dentro de alguns meses e não abre mão de ter o melhor da nutrição esportiva.
- 1 retorno dentro de 40 dias;
- Terá os CINCO pilares de um estilo de vida saudável e com performance completo.
- Uma VIDEOCHAMADA ou CHAT (de cinco a dez minutos) para um bate-papo entre e o retorno.
PLANO TRIMESTRAL
Consiste em uma consulta e mais duas consultas de retorno.
*Indicado para você que tem sua prova alvo dentro de alguns meses e quer chegar na sua melhor performance com a melhor orientação de suplementação e alimentação pré e pós prova.
- 2 retornos dentro de 60 dias;
- Terá os CINCO pilares de um estilo de vida saudável e com performance completo.
- Uma VIDEOCHAMADA ou CHAT (de cinco a dez minutos) para um bate-papo entre a consulta e o primeiro retorno.
- Um brinde (coqueteleira)
O QUE DIZEM MEUS PACIENTES
Veja alguns dos depoimentos que recebo dos meus pacientes
Ótimo profissional, muito atencioso nas consultas e retornos.
Esclarece todas as duvidas, passa todos as receitas e alimentação necessária, faz o acompanhamento pelas redes sociais, afere todos as medidas
MARCO TOZI
DIETBOX
Não dá pra colocar 1000 estrelas, mas se eu pudesse, colocava!
App, plano e rotina top, Andrew! Amei! #ColecionandoMomentosSaudáveis! 🥰
Bruno Lorenzetti
DIETBOX
Todo atendimento pré, durante e pós consulta são excelentes.
Profissional extremamente dedicado e disposto a entender o dia a dia do paciente, um ótimo profissional e ser humano.
Amanda Veronêz
DIETBOX
Excellent.
I re-educated myself and lost several pounds! II recommending.
God bless you, super recommending.
Alessandro Cristian
DIETBOX
Pontual, escritório organizado, extremamente profissional e mostra total domínio sobre a área.
Entendeu as minhas necessidades e procurou ver qual seria o melhor plano alimentar.
Resumindo... um excelente profissional!
Nathan Vitiver
DIETBOX
Excelente, profissional, sem atrasos... flexibilidade e bastante compromisso com as necessidades e as particularidades... Já passei por outros profissionais mas fica a recomendação... sem comparações.
Mais do que excelente em resultado, em ferramentas e atendimento.
Jefferson Rodrigues
DIETBOX
Transmite confiança, sempre responde às perguntas muito bem embasado, é atleta e super disciplinado com sigo mesmo, dando exemplos p o paciente, calmo e sincero, mantém contato permanente e incentiva muito, com humildade e objetivos.
Eduardo Cury
DIETBOX
quem é o andrew?
Me chamo Andrew, sou formado em Nutrição desde 2011 e Educação física desde 2015, com especialização em atuação multiprofissional em Medicina Esportiva e pós graduação em Nutrição e Suplementação Esportiva.
Há mais de 12 anos atuando com a nutrição esportiva no consultório, academias e com passagem em clubes como ABDA (Associação Bauruense de Desportos Aquáticos) e Atletismo de Bauru.
Atualmente focado apenas no consultório nas cidades de Bauru, Jaú e Santa Cruz do Rio Pardo. E também com atendimentos online no mundo todo.
Praticante de musculação há mais de 20 anos, e desde 2020 inserido no mundo dos esportes de Endurance como ciclismo, corrida de rua, trail run, duatlhon e triatlhon.
Sempre fui muito ativo, e nunca deixei de praticar esportes em toda minha vida. Desde pequeno no futebol, natação, mountain bike.
Acredito que o amor que tenho pelo esporte reflete diretamente no meu atendimento e como eu me relaciono com o paciente.
Sinto que atender não é apenas prescrever um plano alimentar. É estar no lugar do paciente, sentir suas dores e dificuldades e, desta forma, encontrar a melhor saída para o melhor resultado.
ANDREW & FAMÍLIA
Atualmente sou casado com a minha esposa Bianca e tenho uma filha chamada Lívia que fez 3 anos em 2024. Estou sempre em atividade com ela, incentivando seus primeiros passos no esporte.
Participo de provas de corrida de rua com ela no carrinho, e já passamos das vigésima corrida juntos.
No sábado geralmente estou fazendo os treinos de T2 (transição) para o triatlhon e duatlhon além de longos de ciclismo ou corrida no domingo.
Corrida em família
Andrew, esposa Bianca e filha Lívia - Agosto 2023.
Corrida em família
Andrew e filha Lívia - Fevereiro 2024.
Corrida em família
Andrew e filha Lívia - Abril 2024.
Corrida em família
Andrew e filha Lívia - Julho 2024.
Quer alcançar seus objetivos este ano?
Vamos juntos nessa! Clique no botão abaixo e conte com um profissional preparado para te fazer alcançar a sua melhor versão!
perguntas
frequentes
Sei que podem surgir algumas dúvidas, por isso reuni as questões mais comuns para te ajudar de forma rápida e objetiva. Aqui, você encontrará respostas para essas perguntas. Se precisar de mais detalhes, sinta-se à vontade para entrar em contato.
Qual o tempo de cada consulta?
Geralmente para a primeira consulta teremos reservado uma hora e meia. Já as consultas de retorno geralmente levam até 45 minutos.
Você atende apenas atletas?
Na verdade, todo praticante de atividade física é um atleta. Atendo pessoas que querem melhorar o tempo numa maratona, desde o paciente que sonha em correr sua primeira prova de 5km ou 10km de corrida de rua.
Sou vegetariana. Você pode me ajudar?
Sim! Atendo vegetarianos, veganos. Tenho condições de dar o meu melhor atendimento a você que não consome carnes, leites e derivados com receitas e opções acessíveis.
Tenho 60 anos e quero apenas qualidade de vida, é possível passar com você?
Claro! Em qualquer fase de sua vida conte comigo. Estaremos empenhados em encontrar a melhor rotina alimentar para que você tenha muita saúde para curtir a vida.
No meu caso seria uma consulta online. Consigo ter um bom resultado sem a avaliação?
A avaliação apenas fornece métricas para um comparativo. Não impede você de ter um plano alimentar ajustado para o seu objetivo. Geralmente em consulta online eu vou enviar um guia para aferição de circunferência de abdômen e solicito uma avaliação por fotos. Se você tem um personal ou treina em academia que realiza avaliações, será ótimo fazer.
Onde você atende?
Atualmente atendo na cidade de Bauru-SP, Jaú-SP, e Santa Cruz do Rio Pardo-SP em dias específicos. Atendo on-line também. Os endereços são encaminhados no agendamento com a secretária.
Meu filho tem apenas 12 anos e faz exercício todo dia. Você pode ajudá-lo a comer melhor?
Sim. Já trabalhei com equipes de natação e pólo aquático de alto rendimento e pude corrigir muitos hábitos alimentares errados nesta fase da vida, assim não prejudica o seu desenvolvimento.
Atende por convênio também?
Claro! Em qualquer fase de sua vida conte comigo. Estaremos empenhados em encontrar a melhor rotina alimentar para que você tenha muita saúde para curtir a vida.
